Categoría: VIDA SALUDABLE
Estilo de vida saludable relacionado con disminución más lenta de la memoria
El estilo de vida saludable se relaciona con una disminución más lenta de la memoria, según un estudio de una década realizado con adultos mayores en China.
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¿Qué es la restricción calórica y cómo afecta a la salud?
La idea que subyace a la restricción calórica es que reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, al tiempo que permite disfrutar de un estilo de vida saludable. En ese artículo te explicamos qué es la restricción calórica, sus beneficios y sus riesgos.
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Así se relaciona la buena hidratación con el envejecimiento saludable
Los adultos que mantienen una buena hidratación parecen estar más saludables, desarrollan menos afecciones crónicas —como enfermedades cardíacas y pulmonares— y viven más que aquellos que no obtienen suficientes líquidos, según un estudio.
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Dos cucharadas de miel reducen los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, según un estudio
Los investigadores han descubierto que la ingesta de miel mejora las medidas clave de la salud cardiometabólica, incluidos los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, especialmente si la miel es cruda y proviene de una sola fuente floral.
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Una dieta basada en plantas rica en soja reduce los síntomas de la menopausia, según un estudio
Un estudio encuentra que una dieta basada en plantas y rica en soja logra reducir en un 88% de los sofocos asociados a la menopausia.
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Cómo afecta el ayuno intermitente a las hormonas femeninas
¿Afecta el ayuno intermitente a las hormonas femeninas? Un estudio despeja dudas sobre el efecto de esta dieta sobre las mujeres.
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Beber tres tazas de café al día reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, según un estudio
Un estudio ha encontrado que tomar tres tazas de café al día reducen el riesgo de ataque cardíaco en un tercio. Eso sí, tiene que ser café con cafeína, no descafeinado.
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Incontinencia urinaria en hombres: soluciones y tratamientos
La incontinencia urinaria en hombres es un problema común que, además, es tratable. A continuación vemos cuáles son las causas de la incontinencia urinaria masculina, las soluciones útiles para aliviar las consecuencias y los tratamientos que pueden reducir el problema.
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La dieta GAPS y el síndrome psico-intestinal
La dieta GAPS es una dieta terapéutica comúnmente utilizada en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal, el síndrome del intestino permeable, el autismo, el TDAH, el depresión, la ansiedad y la enfermedad autoinmune. En este artículo analizamos sus fundamentos y su base científica.
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¿Qué papel juegan las bacterias intestinales en el envejecimiento saludable?
La evidencia científica se acumula y cada vez está más claro el importante papel que juegan las bacterias intestinales en el envejecimiento saludable. En este artículo analizamos los resultados y aportaciones de algunos de los estudios más interesantes realizados en los últimos años.
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Yoga para adultos mayores: practicar yoga mantiene el cuerpo y la mente jóvenes, según un estudio
Practicar yoga puede mejorar muchos aspectos de la salud física y mental entre los adultos mayores, según una revisión que analiza los resultados de 22 ensayos clínicos aleatorios.
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Hacer ejercicio ayuda a los adultos mayores a ser más independientes, según un estudio
Hacer ejercicio con regularidad ayuda a los adultos mayores a realizar tareas cotidianas más fácilmente y obtener independencia, según un estudio.
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